新手入門第一步就是形象改造，主要有以下三點。 ### 一、形象 女人會注意到你形象的細節，她們通過每一個細節來發現你到底是一個什么樣的人。 女人大多不理智，有種種莫名其妙完全不合邏輯的偏見。 以下關于形象的基本 （1）日常修整：刮胡子，修眉毛，剪鼻毛，保持指甲短、干凈、整齊； （2）個人衛生：洗澡、刷牙，換衣服，不要有異味； （3）衣服：衣服修身，永遠不要穿大一碼的衣服 （4）搭配，皮帶和鞋子的搭配顏色一致 （5）鞋子和發型是你最值得投資的地方。 關系顏色搭配、衣服風格、鞋子款式、個性發型，多看《GQ》、《時尚先生》等男性時尚雜志，這些問題都在里面有答案。 ### 二、PUA肢體語言 肢體語言表達出一個男人是否自信，這比說什么更重要。也許有些人自己沒有注意過這些肢體語言，但是這些小小的細節都會在你和女人打交道時帶來巨大的不同。 展示出價值的雄性領袖的身體語言，自信的、放松的。不好的身體語言是緊張的、缺乏安全感的。 #### 1，要注意的幾點： ? 放松 ? 保持下巴和頭部上揚 ? 背部挺直，肩膀放松地向后靠 ? 放慢每一個動作，不慌不忙 ? 走路和站立的時候保持兩腳和雙腿分開，與肩齊寬，兩臂放松，自然地垂在身體的兩側，步幅大一點，但要比平時走的慢一點。 ? 坐著的時候舒展你的身體，自然張開你的雙腿，占據更多的空間，仍然保持肩膀向后靠，并顯得很舒適的樣子。 #### 2，要避免的幾點： ? 身體前傾 ? 低著頭，站不直 ? 做一些小動作（如手的擺用、頭的晃動） ? 把手插在口袋里，或手臂交叉 ? 坐的時候抖動雙腿、或把腳把腿蜷縮到椅子下面 ? 突然有一個大幅度的手勢，顯示出緊張的能量 ? 坐立不安，顯得煩躁不安 ? 顯露出不舒適的表情 ### 三、語調、眼神、微笑 #### 1，語調 大部分人說話太快了，這顯示出一個人的不自信。先嘗試放慢你的語速，讓聲音變的深沉。記住說話時做停頓，有意的停頓可以造成懸念、引起注意。 #### 2，眼神 當你與女人目光相接時，保持住這種交流，如果她看你，你先躲開，這表達出你沒有自信。但要約會中要注意的是，也不能總是在盯著對方，可以嘗試一下眼神“三角凝視”：從她左眼慢慢看到她右眼，然后到她嘴唇，營造暗示的性張力。 #### 3，微笑 笑容是追女孩的強力武器，微笑表明你是一個開心的人，平時保持自信樂觀的微笑。