### 一、防白發 1. 利用桑葉、苦丁和側柏3味中藥洗頭 利用這3味中藥洗頭方法很簡單，只要取等量的3味藥，每一味藥2-4錢(1錢=5克)，一同煎水洗頭即可。 2. 生姜汁洗頭 利用生姜水洗頭是民間常用的一種方法，姜汁有助于毛發生長，去皮屑。所以，常有女性利用姜汁涂眉毛，促進眉毛生長。 利用姜汁洗頭的方法也很簡單，只要將生姜切片和水煎煮，取水洗頭即可。如果想要效果更好可以利用榨汁機，取生姜汁水洗頭。清洗時注意姜汁多和頭皮接觸，多按摩頭皮，促進姜汁吸收。清洗結束之后利用清水簡單沖洗即可。 3. 啤酒洗頭緩解枯黃 利用啤酒洗頭的方法和姜汁洗頭方法相似，首先將頭發清洗干凈，然后將啤酒倒在頭發和頭皮上進行按摩，最后清水沖洗即可。 ### 二、治脫發 1. 艾草洗頭去屑止癢，減少脫發 艾草也屬于一味中草藥，其具有抑菌、止癢、去屑等功效。同時，脫發多和溢脂性皮炎有關，而艾草可以治療溢脂性皮炎，所以艾草還可以減少脫發。 首先，取新鮮或干艾草煎水。然后取所煎的藥水洗頭。 ### 另、洗頭是外用，食療為內功 1. 黑芝麻和黑豆 在中醫看來黑色入腎，黑豆和黑芝麻都具有補腎功效。黑芝麻可以補肝腎，起到美發功效。而現代研究發現，黑芝麻具有提高酪氨酸酶活性的功效，酪氨酸酶的活性得以提高，則黑色素合成越多，有助于白發變黑， 2. 當歸 當歸屬于一味補血的中藥，發為血之余，頭發的生長和色澤完全依賴血液的滋潤，所以，補血也有助于頭發烏黑亮麗。 3. 枸杞 枸杞我們并不陌生，其既可養肝明目，又可以補腎。是補腎養血，促進頭發生長的一味良藥。同時其中含有大量的維生素、微量元素，可以滋潤皮毛。 4. 核桃 核桃自古就是補腎之物，可以補腎虛，起到烏發功效。