# 注意事項 ## 一、預防溺水的措施 - 1．孩子應在家長的帶領下游泳，不能擅自下庫、塘、河、渠游泳； - 2．不要獨自在河邊、山塘、水庫邊玩耍； - 3．不去非游泳區或禁止游泳的地方游泳； - 4．不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全； - 5．游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。 ## 二、溺水時的自救方法 - 1．不要慌張，發現周圍有人時立即呼救； - 2．放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； - 3．身體下沉時，可將手掌向下壓； - 4．如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。 ## 三、發現有人同學溺水時的救護方法 中小學生發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊施救。 ## 四、岸上急救溺水者 - 1．迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； - 2．將溺水同學舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間； - 3．進行口對口人工呼吸及心臟按摩； - 4．盡快聯系急救中心或送溺水兒童去醫院。