**一： 任務多，精神緊繃**
? ? ? ? ?調研發現86%的程序員認為“近1～2?年壓力越來越大”，還有一部分程序員表示“因為工作太多，情緒總處于緊繃狀態，所以精神壓力也非常大”。
? ? ? ?互聯網興起引發的軟件項目的暴增以及軟件開發周期的變短，這兩種主要原因相互作用并最終導致了工作數量的增加。
? ? ? ?老板和產品人不停地拉回項目，可他們大多對軟件開發知識缺乏專業的培訓，他們不清楚開發軟件的難易程度和需要的開發工期。結果，倒霉了干活的程序員。
**二： 新技術頻頻爆發，沒時間學習**
? ? ? ? 在科技高速發展的今天，新技術出現的頻率超乎想象，平時由于工作忙，好不容休息下，如果你不抓緊時間學習，就被甩在后面了。
? ? ? ?“客戶一從網上聽到什么新型技術，就找我們說‘這種技術不錯’，立即就要使用在最新的系統里。但是程序員要學會剛出現的技術必須需要一段時間；客戶總是說‘事在人為’、‘必須要在規定的工期內完成’，我們真是太累了！”一程序員說道。
**三：晚上周末加班，身體不健康**
國內的軟件公司中程序員是常常加班的，每日加，周未也常加。基于這種性質，出現了一種很莫名其妙的現象：每天程序員的實際下班時間總是要晚于規定下班時間，至于晚一個小時還是兩個小時還是更多這就另說，總之，程序員這份工作，如果按時下班反而自己感覺自己像是做賊似的。表面上公司并沒有強迫誰加班，但實際上在潛移默化中有一種威懾力，要求你要多為公司工作幾個小時，而且表面上你所工作的這幾個小時還是你自己愿意的。正因為是“自己愿意的”，所以公司更有理由認為是無償的。
還有就是周未加班，一般周未加班是因為“忙”（關于這個帶引號的“忙”，見“軟件公司的‘忙’對程序員的影響”）。但周未加班一般是無償的，至于法律所規定的那種“償”就更嘗不上了。不過一般公司是這樣規定的：周未加班可以倒休。關于倒休，一般是周未的班真的加了，倒休卻遙遙無期，原因很簡單，公司“忙”?嘛！
推薦幾個不錯的解壓網站：珍愛生命，健康編碼！
**1. Calm**
網站鏈接：http://www.calm.com/
這個網站就像它的名字一樣“平和”，網站的設計是通過自然圖片（陽光下的暖流、流淌的消息等）與緩緩的音樂相結合，幫你在短時間內即可放松下來。同時你不僅可以設定放松時間，還可以改變音頻和圖像等，很火的一個網站。
**2. Do Nothing For 2 Minutes**
網站鏈接：http://www.donothingfor2minutes.com/
此網站簡單到極點，當你打開的時候，會自動開始計時2分鐘，這個時間內你不能觸碰鼠標和鍵盤，不然2分鐘會重置。所以這個時候你要做的就是放下手頭的工作，靜靜地享受波浪聲。這個網站對于崇尚極簡主義的人來說是個不錯的選擇。
**3. Get Relaxed**
官網鏈接：http://www.getrelaxed.com/
打開Get Relaxed時，第一感覺就是網站有點兒簡陋，但是網站精選的音樂結合著圖片的輪換，也足以能夠達到讓你身心放松的效果。
**4. LoungeV Studio**
官網鏈接：http://www.loungev.com/
這是小編最喜歡的一個網站，打開網站后，會展現出一個溫馨的客廳畫面，右側可以選擇視頻。網站不僅提供高清的圖片和音樂，還有自然風光視頻展示，有沙灘、瀑布、水下景色等。想象著躺在沙發上，欣賞著美景和音樂…想想都美有木有？
**5. A Soft Murmur**
網站鏈接：http://asoftmurmur.com/?
這是一個非常amazing的網站，里面包括雨聲、火柴燃燒聲、波浪聲、海潮聲、鳥叫聲等等，你可以通過混合不同的聲音隨意創造，還可以自己調節音量。很贊吧！但是這個是不是不太利于放松啊==||
**6. Nature Sounds For Me**
官網鏈接：http://naturesoundsfor.me/
這個其實跟上面那個差不多，但是它提供了很多你想不到的自然類聲音哦，比如廚房叮當的聲音和馬氣憤跺腳的聲音，這些聲音也可以自由搭配哦。小編偷偷告訴你，千萬不要試蜜蜂嗡嗡的聲音，立馬讓你腦袋一團糟……
**7. Noisli**
網站鏈接：http://www.noisli.com/
這個網站最獨特的一點是它可以根據你的情緒變化，選擇不同的背景顏色和音樂。另外，右側便簽的設計也很人性化，你可以一邊享受靜謐時光一邊隨手記點事。
**8. Soundrown**
網站鏈接：http://soundrown.com/
網站非常有設計感，它提供了十種不同的背景，不同的背景配有不同的音樂，同時也可以混合使用，小編比較喜歡“夜晚星空”這張背景，圖片分享給大家。
**9. Raining.Fm**
網站鏈接：http://raining.fm/
不知道你有沒有這樣一種感覺，當我們靜下心來聽雨聲的時候，會覺得它很美妙，很容易平靜內心。這個網站就如它的名字Raining一樣，專門提供雨聲。
