有些時候會感覺很累很疲乏，即使沒做什么事也會有這種感覺， 這是精氣神不足的表現，   精氣神是人體的能量動力，維持五臟六腑運作，維持眼耳鼻舌身意的工作， 使人能正常生活學習工作，   當精氣神不足時，人就會感覺很累很疲乏，沒有精力做事， 會影響到工作學習，甚至日常生活， 嚴重時連坐著都會感覺很難受， 只想躺下休息，   躺下并不是睡覺，而是關閉耳鼻舌身意功能，減少對精氣神的消耗， 讓身體緩慢的恢復精氣神，過一段事件后就會有好轉，   但是休息只能是緩兵之計，不能解決根本問題， > 《大乘入楞伽經》云： > 夫食肉者，諸天遠離， > 口氣常臭，睡夢不安，覺已憂悚， > 夜叉惡鬼奪其精氣。 導致這類病的原因是邪淫、吃肉、動怒等惡業，過度損耗精氣神， > 《首楞嚴經》云： > 多淫眾生，淫習交接，染心會合研磨不休，精血耗散積而成火。 > 火旺水落石出竭，現生多感神志委靡，畏風寒炎熱，多病短命。 其中對精氣神損耗最嚴重的是邪淫， 邪淫過人的人都能感覺到很疲憊，比跑個馬拉松還累，什么事都不想做，也做不了， 邪淫消耗精氣神非常快，非常多， 一次邪淫，可能要幾天到幾個周才能恢復， 隨著年齡和次數的增加，恢復會越來越慢，   就好比汽油給汽車跑路，慢慢燃燒， 結果你拿出來玩爆炸，追求刺激，一下全燒完了， 后面就沒燃料了，   吃肉、動怒同理，   所以要治療精氣神差，只有把消耗精氣神的漏洞補好，戒除惡習，才能根治， 不需要吃藥打針，也不用吃補品什么的，沒用，   老老實實聽佛的，才是王道，   因為現在大家都相信科學，相信唯物主義， 所以對精神類的病關注的少，研究的少，   精氣神不足引發的痛苦，說出來別人也很難理解， 啞巴吃黃連，有苦說不出。