這個有很多方法 臉型：1.瘦臉=抬頭，盡量往上仰，堅持30秒，一天5組，不要吃硬東西，會讓咬肌變大；拍臉，拍肉多的地方。 痘=睡前土豆片敷臉，忌辣和海鮮。 眼睛：活動眼珠子，做眼保健操第四節（對內雙的超級管用，沒事就做吧），一定一定不要戴美瞳！ 美腿：1.踮腳，原地跳 2.坐著=把雙腳抬起，一組3分鐘（一開始可以少做點） 3.身體全部貼在墻上，站直，一次3分鐘，一天三次，4.不駝背，不背超重物品，不喝碳酸飲料 5.跑步，慢跑，跑完后敲打小腿，不會長難看的肌肉 6.不翹二郎腿，老了會有青筋 7.L形把腿筆直放在墻上，感到腳麻放下來 鼻子：黑頭=用鹽洗一分鐘，溫水洗掉 塌=捏鼻子，尤其有軟骨的地方，可以再塑塑形。 走路：每一步向前的那條腿一定要申直，哪怕穿高跟鞋覺得累也要伸直。挺胸收腹，微微含首，自信。不要內八也不要太外八。 坐姿：收攏雙腿，不要晃腿 一個字一個字的打上的，是一些不用整容不用吃藥的方法，自己也愛美，收集總結了一些經驗，希望親能更加漂亮！