#人生的三個階段 　　之前我們總結了技術的三個階段，同樣，我認為人對人生的思考也有三個階段，由淺入深可分為三個階段：認識困難->認識潛意識->認識本體。 * 第一階段：認識困難 　　困難是每個人都感受過的，困難讓人感覺不安全，可能是觸發了緣腦的阻礙機制，人面對困難的第一反應是逃避。這個階段，人們看一些心靈雞湯的書或是名人名言就能受到鼓舞。但久而久之，心靈雞湯好像會失效，人們想尋找最本質的根源。 * 第二階段：認識潛意識 　　為什么人面對困難的第一反應是逃避； 為什么人總是想在人前表現自己，總是那么浮躁； 為什么會憤怒、會恐懼，情緒是怎么產生的？ 我們發現人有潛意識，我們的思想、情緒、行為往往是由潛意識發出的， 我們要區分潛意識和意識。糾正一些不合理的潛意識。 潛意識不像困難那么感受明顯， 我們需要不斷省視自己才能發現它。 * 第三階段：認識本體 　　比潛意識更理解的是“本體”，很多哲學或心理方面的書籍都提及過它，有的書叫它“真我”， 佛教稱它為“心性”，道家稱它為“道”。本體是我們自己剛開始的樣子，是我們還在母體時的狀態。 那個時候不分你我，和外界完全融合，我們感受到了情緒，分不清是自己發出的，還是母親發出的。我們越小時候越能接觸到自己的本體。小時候能感知外界的花花草草、陽光的溫暖、空氣的絲潤，而長大后對外界的感知越來越少； 我們看那些小孩，他們有自信、有好奇心、很勇敢、很真誠，我們小時候也是這樣，但人長大后容易丟失自信、好奇心等。人們總想出外界獲得自信、獲得認可， 而這些本體都有，不用向外界索取，我們要找到自己的本體，感受自己強大的內心。 　　針對這三個階段，本書后面會做詳細的講解。