# 漸進學習之信息攝入指北 > 作者：[外接式賽博格](https://www.zhihu.com/people/hydrogenlol) > > **本文首發于 tg**@[anki\_keeper](https://t.me/anki_keeper) > > 本文基于 SuperMemo 中的漸進寫作工具集，換句話說本文章將會是很適合漸進閱讀的材料，你可以很方便地將本文章復制到 SuperMemo 中仔細閱讀。 ## 起因 * 見識到了太多人用不合適的材料進行不合適的學習； * 看到了太多人苦于材料的導入； * 自己一路的滾爬摸打，不想后人重蹈覆轍； * 本文也是我運用費曼學習法的實踐。 ## 名詞解釋 > SuperMemo：一款功能強大的寶藏學習軟件。開發歷史長達30年，能夠真正實現學習的閉環。 > 漸進學習（increamental learning）：SuperMemo 所使用的學習技術的統稱，又譯為增量學習。 > 漸進閱讀：隸屬于漸進學習的文本閱讀方法，又譯為增量閱讀。 > 優先級隊列：SuerMemo 軟件中用以排列知識的重要等級的功能。 ## 目錄 [TOC=2,4] ## 為什么要重視材料的選擇 ### 1、徒勞無功 漸進學習能幫助我們長久地記住我們想要記住的東西。 同時也意味著如果**對材料選擇不慎，我們將浪費時間記住我們不需要的東西。** **南轅北轍，徒勞無功。** ### 2、再多的學習也不能消除無知 再多的學習也不能消除無知。 SuperMemo 的目的并不是讓我們知識淵博或聰明才智，而是最大化我們一生中所學習的知識。 信息爆炸的時代，人類的知識邊際早已遠遠超出人一生所能認識并記憶的范圍。 人類知識的廣度足以讓一個看過科普連環畫的小朋友問出許多讓我們啞口無言的問題。 在高度分工的人類社會，我們需要明確自己的長期目標——“我想要成為一個怎樣的人”。 * * * ## 我們該把什么導入到 SuperMemo ### 1、大前提 我們應該保持警惕，**學習與自己的目標與職業高度相關和適用的東西**。 把眼光得長遠些，著眼于長期上的成功，以目標來指導我們的具體實踐。 **材料挑選的一個主要原則是：確保我們的目標占主要的比重。** ### 2、拓寬知識面的必要 **專注于目標不意味著我們要忽視用余光去關注時代的發展。** 我們很難預測一個目前不重要的知識將來是否有用。 技術、公司、行業更替興衰的案例不勝枚舉，循規蹈矩地只了解我們的職業知識也有管中窺豹、一葉障目的危險。 我們需要拓寬自己的知識面。 ### 3、一定程度的冗余與閑讀 SuperMemo允許一定程度的冗余與閑讀。 **事實上，漸進學習的一大特點是多學科多主題學習。** 我們可以從一門科目切換到另一門科目，我們將留意到每一個細節，每一次的閱讀都基于對前文的充分掌握。 **多學科多主題學習是符合我們的生理特點的：** * 我們很難長時間保持對單一事物的注意力。研究表明人們很難每次專注超過40分鐘。 在信息碎片化的紛雜時代，我們的注意力被潮水般的信息沖擊得千瘡百孔更加劇了這一現象。 * 比起休息，稍微切換一下學習主題能讓我們恢復學習狀態。 休息容易讓我們給自己縱容的道德許可。 ### 4、我們有優先級隊列 SuperMemo是一款開發歷史橫跨30年的軟件（是的，可能比你我的年齡還大）， 創始人“博士”早已考慮到在SuperMemo中的大局觀，并在 SuperMemo 2006 提出了優先級隊列的概念。 博士提過，優先級隊列就是為了多主題下知識的冗余而設計出來的。 **當我們需要大規模地拓展知識面時，請保證我們的優先級設置妥當：** [supermemo的優先級如何合理的調整?](https://www.zhihu.com/question/439603827/answer/1796163729) [漸進閱讀：卡片刷不完？擁抱優先級！](./2450604) [漸進閱讀概念組最佳實踐](./2450603)\*可選 ### 5、快速判斷知識的價值 值得慶幸的是，這里有一條快速判斷知識價值的公式能幫助我們找到深造與拓寬知識面的平衡。 **知識的預期收益= 知識的價值\*其出現概率、使用頻次** 套用公式。假設我們需要經常坐車，那么了解荷式開門法可能會對我們很重要： 荷氏開門法”指的是駕駛者在下車時用距離車門比較遠的那只手來開門。它讓我們開門時側著身，從而在直覺上能更好地觀察路況，進而規避風險。 它或許能救我們一命，亦或許能幫助我們規避高額修理賬單。在我看來，它很有價值。 我們每次開車門都能用到它，可以判斷它的使用頻次為高。 高知識價值 \* 高使用頻次 = 高知識預期收益。 類似的知識還有海姆利克急救法。 **借由這個公式，我們很快能得到另一個重要結論：** ### 6、了解規則勝于知道事實。 與其記住我們中午該少吃哪些食物，不如記住高碳水密度的食物更容易導致血糖升高從而讓我們犯困。記住博茨瓦納的首都是哈博羅內并不會讓我們變得更聰明。 ### 7、冗余不意味著縱容 材料的冗余不意味著縱容，**當我們讀故事或是為了享受而閱讀時，使用傳統的閱讀方式。** **一定程度的冗余與閑讀更多應該是實現目標與職業高度的間接路線。我們需要學習改變自己生活的東西，學習幫助我們改變他人生活的東西。** 間接路線舉例： * 閱讀有關身體健康的書籍，改變我們的生活方式，客觀上能幫助延長我們的壽命，這間接有利于實現我們更長遠的目標，達到更高的職業高度； * 閱讀有關自控力或睡眠的書籍，來幫助實現漸進學習時的高度專注，能有助于我們對知識的更高保留率； * 記住有關人際學的簡單技巧，比如停止批評、責備他人，我們能收獲一段更為真摯的友誼，這常常能幫我們一把。 ### 8、總結： 1、確保我們的目標占主要的比重。使用漸進閱讀來學習終生（或至少幾個月）需要記住的知識。 2、知識的預期收益 = 知識的價值 \* 其出現概率、使用頻次 3、了解規則勝于知道事實。 4、當我們讀故事是為了享受而閱讀時，使用傳統的閱讀方式。 5、學習改變我們生活的東西。學習幫助我們改變他人生活的東西。 6、重視間接路線。 * * * ## 選擇材料本身 ### 1、漸進學習只是一種形式 在開始后續的內容之前，負責任地向各位說明： **漸進學習的過程只是一種形式。** **在卡片開始的摘錄、形成過程中我們沒有使用SuperMemo工具集的必要。** 它老舊過時，幾乎只能拿來處理文本與適當的圖片，導入也相當麻煩。 **（但在卡片之后的精簡與記憶階段使用SuperMemo是必要的）** 因而我們可以不受限制地廣泛使用第三方軟件來接觸各種媒介。 只要在學習過程的最后，我們能通過復制或打字的方法將知識輸入到SuperMemo，一切媒介都是可行的。 **針對文本內容，只要我們挺過最難的導入部分，在SuperMemo內完成后續的所有學習會具備相當的流暢性與效率。** ### 2、選擇何種媒介 我們該選擇何種媒介？有三個維度的選擇標準 **第一，我們需要先考慮到【學習對象的性質】。** 如果我們想快速入門SuperMemo這款軟件，再繪聲繪色的文字描述也不及直觀的視頻演示。 **第二，我們需要考慮到【主動/被動】的維度。** 主動型的媒介，不利于我們學習復雜領域。當媒介是主動的（視頻 or 音頻），我們就處于被動的狀態。 為了跟上媒介的播放速度，我們將損失深度思考。 作為對比，當我們閱讀書籍或文章時，我們可以隨時放慢閱讀速度，甚至停下來思考。 從這個角度上來說，音視頻內容能找到文字版本的，都盡量用文字版本。 **第三，我們要考慮到【碎片化】的維度。** 碎片化越嚴重的媒介形態（比如微博、短視頻），越不利于我們學習“復雜領域”。 **值得注意的一點是，當我們想快速了解一個事物，到問答平臺選擇一篇科普好文或者瀏覽百科網站，也不失為一種權衡。** ### 3、時間是最好的盟友 **我們讀不完所有的材料，幫助我們檢驗材料的最好盟友是時間。** 時間會積累口碑，能幫我們篩選出具備長壽命的信息。 **選擇讓時間來沉淀，需要我們沉下心，不去過分追新。** 這囿于一個叫信噪比的概念。我們在日常中所接觸的信息多數是噪音，這些信息有的有時效性，有的與我們無關，并且這類信息蘊含的價值通常很低。 新聞是一個很典型的例子。 除非我們或我們親近的人受到直接影響，否則我們很難通過與悲劇細節的親密接觸而成為一個更好的人。如果我們每周看一次新聞，我們將很少會錯過任何對我們長遠觀點重要的東西。甚至有時候新聞本身都是矛盾的。 **于書籍的選擇也需要時間的沉淀，我們選擇經典。** 每年都會有大量的書籍出版，其中不乏暢銷書。過了十年之后，這些書籍中的 99%會被人淡忘，而有的書籍卻歷久彌新。 喊做《自控力》的書籍有幾十本，凱利?麥格尼格爾的《自控力》十年來仍然是人們增強意志力的首選書籍。 對于思想性、理論性的著作，選擇該領域權威學者的代表作。 某個學者能成為某領域公認的權威，已經具備了時間的檢驗。而如果此書又是此人的代表作，相當于具備了雙重的時間檢驗。靠譜程度當然就高得多。 ### 4、不適合漸進學習的材料 漸進學習很強大，但漸進學習并不是能解決一切的銀彈。許多類型文章并不適合使用SuperMemo去閱讀或學習。 濫用前后文指代機制的文章會讓我們混亂； 嘗試去拆分一篇充斥華麗辭藻的文學作品會讓我們抓狂； 截取數學推導或代碼塊中的一小段會讓我們懵圈。 **不適合漸進閱讀的文本：** * 華麗的材料 * 富含解釋和隱喻的材料 * 編程代碼 * 案例研究 * 數學推導 * 實驗研究文獻等 ### 5、材料的來源： 學會如何尋找材料也是一項修行，在正規平臺就不方便多描述了XD。 **記住一點，當我們走投無路的時候，某寶跟某魚永遠是我們最好的伙伴。**