【破局管理】 破局 == 破除僵局 a.案例 父母吵架拉你進來。 領導問你：項目拖延？因為同事的不配合。 人際關系就想一張復雜的網，補了這邊，那里破了個洞，真讓人為難。之所以你會陷入僵局，是因為你把事情給弄復雜了。 發現復雜現象的本質，化繁為簡。 b.本質 三角化 --> 三個人 --> （錯綜復雜的糾纏關系里） 從兩人關系到三人關系，不是加一這么簡單，會使關系的復雜程度提高幾個數量級。 c.三角化 1.陷入三角化： 兩個人的關系遇到問題不能直接處理，通過第三個人進行平衡，這叫做三角化。 短暫的平衡之后，會因為其他理由讓歷史重演，因為本質問題并沒有解決。----是因為你本不應該入這個局，這時，你陷入了三角化。 2.制造三角化： 使我們在生活中下意識去回避問題的一種手段。eg：你生病了，糊弄自己，吃點止疼藥不痛就好了，但真正問題并沒有解決。 3.影響： 最有害的行為，其實是成癮；eg：買買買 or 沉浸在游戲中出不來。 d.解決 核心思路： 1.化繁為簡，遍三為二。 2.三角化轉變成兩兩之間的關系，兩個人的問題兩個人解決。 e.察覺 自己在三角化中的角色 1.制造三角化： 誰不斷提出第三個人名，誰就是制造三角化的人。 2.被三角化： 聽的那個人，被卷入三角化。 f.破除 1.被三角化：一個核心思路，一個錦囊。 1.1 核心思路：化繁為簡，變三為二。 向對方澄清：什么是你跟另外一個人之間的事，你們自己解決；什么是我們之間的事，我會跟你解決。 2.2 一個錦囊： 說：聽到你那樣講的時候，我忍不住就想插手了，就想幫你。 說：但我相信你可以處理好的，我很好奇，如果我不插手，你自己打算怎么做呢？ 2.制造三角化：一個核心思路，兩個錦囊。 2.1 核心思路：化繁為簡，變三為二。 看清楚，自己和對方的問題在哪里？不要把第三個人拉進來，替你解決一時的問題。 2.2 兩個錦囊： ① 想象練習：消失的第三個人。 不把第三個人糾纏起來，只是兩兩關系中勇敢面對，就能找到清晰明確的突破口。 ② 多一只眼睛：更高的視角看待人際關系。 兩個人的關系不要交個第三方去解決，當第三方可能會參與到兩人關系中時，溫和堅定地守好自己的邊界。 g.結束語 ① 只有我們看到一個問題，才有可能是解決這個問題的開始。 ② 要么與光同沉，要么破局而立，這是一份叫做勇氣的禮物，希望你會送給你自己。