# 第12章 吸煙可以讓人放松？   絕大多數吸煙者相信吸煙有助于放松。事實上，尼古丁具有興奮作用，會導致心率上升。   許多吸煙者都喜歡飯后點上一支煙。飯后是休息的時間，沒有工作壓力，也沒有饑餓的折磨，可以全心全意放松。不幸的是，吸煙者無法利用這段時間放松，因為他還有另一種“饑餓”需要滿足。他以為“飯后一支煙，賽過活神仙”，殊不知：讓他無法放松的原因正是吸煙。   尼古丁上癮者永遠無法徹底的放松，而且毒癮越深，程度就越嚴重。   世界上最不容易放松的人，可能就是有嚴重煙癮的企業高層人員。他們連續吸煙，永遠都在咳嗽，血壓很高，而且很容易受刺激。到了這種程度，吸煙已經無法完全緩解尼古丁戒斷反應了。   我還記得，當我還是個煙鬼時，如果家里哪個孩子做錯了什么事，哪怕是很輕微的小事，我也會大發雷霆。當時我以為這是自己一性一格的缺陷，但現在我明白 了，這其實是尼古丁的作用。當時我覺得整個世界天昏地暗，但現在回憶起來，那時承受的壓力其實并不大。我能夠控制生活的每個方面，唯一不能控制的就是吸 煙。正是吸煙造就了我的惡劣脾氣。吸煙者為吸煙行為尋找借口時，總是會說“哦，香煙能讓我鎮靜下來，幫我放松”。   幾年前，英國的收養機構曾考慮是否應禁止吸煙者收養孤兒。他們接到了一個吸煙者的電話，那人說：“你們完全搞錯了。小時候，每當我有什么問 題需要 我母親解決，總是等她點上一支煙，因為那時她會完全放松下來。”那么，在他母親不吸煙時，他為什么無法同她一交一 流？為什么吸煙者不抽煙就無法放松？仔細觀察 他們的表現，尤其是沒辦法吸煙的時候，你會發現，他們有的把手放在嘴上，有的大拇指扭在一起，有的玩一弄頭發，有的磨牙，有的雙腳亂動，總之都無法保持安 靜。他們早就忘了真正放松的滋味。   人們吸煙的過程，可以比作蒼蠅被困在捕蠅草中的過程。最初是蒼蠅一吮一吸捕蠅草的汁液，然后不知不覺間，就變成捕蠅草消化蒼蠅了。   你難道不該早點掙脫捕蠅草的束縛嗎？