# 191｜藏在“威脅、此刻、重要”后的大猩猩  > 美國心理學家丹尼爾·西蒙斯（Daniel Simons）做過一個著名的實驗。在一段30秒的視頻里，6個人在不斷地走動、換位，同時傳2只籃球，受試者被要求觀察，視頻里的人一共傳了多少次球。 （備注：對視頻感興趣的話，你可以點擊美國心理學家丹尼爾·西蒙斯的網站鏈接：http://www.dansimons.com/videos.html，也可以在優酷上搜索“選擇性注意”，尋找相關視頻。） 正確答案是15次。受試者中有人答對了，有人答錯了。但這不是重點，重點是：這段視頻中，你注意到什么奇怪的東西嗎？再看一遍：一只大猩猩從屏幕右邊，大搖大擺走到屏幕中間，對著鏡頭猛錘自己胸部，再大搖大擺走出屏幕左邊。 重看視頻時，很多受試者都大吃一驚。實驗結果顯示，50%的受試者完全沒注意到，這只在自己眼皮底下大搖大擺的龐然大物。太可怕了！為什么會這樣？丹尼爾把這個現象，叫做“選擇性注意”，也就是我們常說的“專注”。 ## 概念：領導力：專 專注，是一種通過放棄關注大部分的事，只“選擇性注意”少部分的事，從而提高其成功率的能力，它被很多人認為是領導力的重要組成部分。 > 在個人篇的最后一周，我想與你聊聊領導力，那就從“專注”開始吧。 這個世界上，信息的總量無限，而感官的帶寬有限，大腦的容量有限，所以一般人不可能“感知”和“存儲”你在“整個時間”軸上接觸到的“全部空間”。你的感官必須有選擇地感知，大腦也必須有選擇地存儲。 那到底是誰在負責選擇，選擇的標準又是什么呢？ > 腦科學家和心理學家研究發現，負責這種選擇的是大腦中的一套信息篩選機制：網狀激活系統（reticular activating system），這套系統會選擇性注意三類事情：威脅，此刻，重要。 威脅，就是有人在你眼前揮手，你會本能地眨眼睛；此刻，就是蘋果掉下來，你會瞬間就看過去；重要，就是一看到美女，你會立刻變為紳士。 “威脅，此刻，重要”，當這三類事出現時，你的注意力就會快速集合，變得非常專注，甚至對其他事視而不見。 回到最開始的案例。當你告訴自己“數清楚傳球次數”很“重要”時，就相當于把“數球”這件事，加入了“專注白名單”，你大腦中的“網狀激活系統”會把注意力優先用于感知、存儲有助于數球的信息，并因為感知帶寬限制、存儲容量限制，讓你甚至不得不忽視掉一只大猩猩。這套學名“網狀激活系統”，別稱“選擇性注意”，俗稱“專注”的機制，在過去幾百萬年中，幫助著人類，把有限的注意力分配在正確的事情上。 ## 運用：專注白名單的三個選項 那我到底應該怎么做，才能更加專注于正確的事，提升自己的領導力呢？很簡單，把這件事放入這張叫做“威脅，此刻，重要”的“專注白名單”中。 #### 第一，威脅。 在過去，人類面臨各種生存威脅。一只獅子走過來，你會撒腿就跑；就算沒看到獅子，你看到別人突然在跑，你也會撒腿就跑，然后一邊跑一邊問：哎，你跑什么呀？ 這就是“威脅”的力量。比爾·蓋茨說“我們離破產永遠只有18個月”，聰明的企業家不會消滅最后一個競爭對手，都是希望借助威脅的力量，讓自己或者組織，專注于一路狂奔。沒有傘的孩子，才會努力奔跑。 #### 第二，此刻。 你是不是常常有一種，明天就要考試，今天學習效率最高的感覺呢？項目最后期限的前一周，你是不是完成了比前幾個月都多的工作呢？這就對了。人們總是對迫在眉睫的事情，充滿焦慮，并投入最多的注意力。 這就是“此刻”的力量。我們怎么利用這種焦慮，從而變得專注呢？使用“最后期限法”吧。給你認為正確的事情，設定一個“做不到就去死”的最后期限，把它變成“此刻”的事情，激發專注。最后期限，是第一生產力。 #### 第三，重要。 再回到最開始的案例。為什么你居然沒看見那只大猩猩？是因為“數清楚傳球次數”這件事，在當時的你心中，已經重要到了可以忽視一切。這并不奇怪，當一個人、一件事在你心中無比重要時，你是不是也常常忘乎所以？ 這就是“重要”的力量。怎么做呢？賦予事情重大的意義吧。這件事如果做成了，我就向她求婚！ ## 小結：認識領導力：專 人的大腦中有一套“網狀激活系統”，會選擇性注意“威脅、此刻、重要”這張“專注白名單”中的事。 善用這個機制，可以幫助我們專注于正確的事。第一，利用威脅，因為沒有傘的孩子，才會努力奔跑；第二，利用此刻，讓最后期限，成為第一生產力；第三，利用重要，賦予事情重大的意義。